Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Iniziare una psicoterapia può fare paura. Spesso le persone rimuginano a lungo prima di rivolgersi ad uno specialista. Riuscire a dedicarsi uno spazio ed un tempo per sé è utile non solo per conoscere il proprio funzionamento, ma anche per fermarsi ad ascoltare cosa ci sta accadendo. Parallelamente esprimere se stessi alla presenza di un altro che può accogliere ciò che portiamo, senza giudizio né aspettative e aiutarci ad attingere alle nostre risorse interiori, guardando con occhi diversi ciò che ci sta accadendo. L'intervento di psicoterapia riguarda la "correzione" di schemi e comportamenti che alterano la qualità della vita e il terapeuta ha il compito di accompagnare la persona in un percorso di presa di consapevolezza e cambiamento. Di solito si inizia un percorso terapeutico sull'onda di un disagio che si desidera eliminare. Può trattarsi di sintomi ansiosi, depressivi, di natura relazionale, di un'insoddisfazione di fondo che inficia il nostro benessere. E' importante chiarire (con l'aiuto del terapeuta), cosa si desidera raggiungere e poi definire gli obiettivi del trattamento, strutturando interventi mirati al disagio emerso.